El retiro completo
Recupera. Muévete. Reiníciate.
Una forma más tranquila de vivir Strong For Life: alojamiento con vistas al mar combinado con acceso a tratamientos, movimiento guiado y el espacio adecuado para resetear.
Apartamento base con vistas al mar
Top-floor Doña Lola apartment by the Mediterranean.
Tratamiento + movimiento
Hands-on therapy, strength work, and guided recovery.
Ritmo reparador
Pool, sauna, beach access and time to actually reset.
El retiro completo
Estancias de recuperación diseñadas en torno al tratamiento, el movimiento y un ritmo más tranquilo
El Retiro Completo se está diseñando como una forma más reparadora de alojarse con Strong For Life: alojamiento combinado con acceso a tratamientos, movimiento guiado y espacio para desconectar y recuperarse adecuadamente.
En lugar de intentar encajar la recuperación en un viaje ajetreado, el objetivo es que la propia estancia forme parte del proceso, planificando en conjunto el tratamiento, el trabajo de fuerza, el movimiento al aire libre y los momentos de descanso.
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Una base con vistas al mar para una estancia de recuperación más tranquila
Martha 242 es un apartamento en la última planta con vistas al mar dentro del complejo Doña Lola, frente a la playa en Sitio de Calahonda, con servicios de resort y comodidades prácticas que encajan de forma natural con tratamiento, movimiento y descanso.
Ubicación frente al mar en Calahonda
Doña Lola está junto al Mediterráneo, cerca de la playa, el paseo marítimo, tiendas, bares de tapas, restaurantes y el ambiente de Calahonda.
Piscina y jardines del resort
Una piscina curva de 270 pies, terraza solárium, bar en la piscina, cascadas, palmeras y jardines subtropicales crean un lugar fácil para desconectar.
Gimnasio, sauna y acceso a la playa
Las instalaciones incluyen gimnasio, sauna, zonas de piscina y un entorno costero directo para días de recuperación más suaves.
3 dormitorios dobles
El amplio apartamento en la última planta aloja hasta seis personas, con camas individuales que pueden unirse como super king en los dos dormitorios principales.
2 baños
Un baño en suite y un baño familiar, ambos con ducha potente sobre bañera, hacen más cómodas las estancias largas o compartidas.
Balcón con vistas al mar
El balcón orientado al sur tiene vistas panorámicas al mar desde la tercera planta, con barcos de pesca, costa y horizonte abierto.
Wi-Fi de fibra de alta velocidad
La reciente mejora a fibra incluye Wi-Fi en el apartamento y canales de televisión británicos en alta definición.
Cocina totalmente equipada
La cocina incluye lavadora, lavavajillas, frigorífico-congelador, microondas, horno, placa, cafetera y elementos esenciales para el día a día.
Comodidades y servicios incluidos en la estancia
Una vista rápida de las características prácticas que hacen que la estancia sea fácil de disfrutar.
Aire acondicionado y calefacción
Confort durante todo el año en dormitorios y salón.
Tres dormitorios dobles
Capacidad para seis personas, con camas que pueden unirse en dos dormitorios.
Dos baños
Un baño en suite y un baño familiar para simplificar las mañanas.
Balcón con vistas al mar
Un espacio exterior orientado al sur con vistas abiertas al Mediterráneo.
Cocina totalmente equipada
Incluye horno, placa, microondas, lavavajillas, frigorífico-congelador y lavadora.
Internet rápido y TV
Wi-Fi de alta velocidad y canales británicos de televisión en alta definición.
More structured than a hotel, less clinical than a treatment-only trip
The Complete Retreat should read as a guided recovery format with enough flexibility to adapt around pain, energy, and goals.
Stay with a recovery focus
The accommodation is part of the plan, not just where you sleep between appointments.
Keep treatment and movement connected
Hands-on work, strength sessions, and lower-stress recovery all sit in the same rhythm.
Reduce friction while travelling
Instead of piecing support together on the fly, the week is shaped around what your body needs.
Leave with momentum intact
The stay should create carry-over, with clearer next steps once you are back home.
A clearer rhythm from arrival to departure
The page should explain the logic of the stay: assess well, pace intelligently, and leave with more clarity than you arrived with.
Start with assessment, not assumptions
Guests should begin with a clear clinical and movement overview so the rest of the stay reflects what their body actually needs, not a generic package.
- Arrival assessment and intake
- Treatment and movement priorities
- Recovery pacing for the stay
- First mobility or reset session
Blend treatment, movement, and downtime properly
The middle of the stay should feel balanced rather than busy: treatment where useful, movement where appropriate, and enough rest for the body to respond well.
- Treatment or massage blocks
- Guided strength, Pilates, or rehab work
- Outdoor recovery and low-stress movement
- Simple mid-stay progress review
Leave with a plan that continues beyond the stay
The value is not just the time away. Guests should leave knowing what changed, what to keep doing, and what the next step looks like once they are back home.
- Clear summary of progress
- Home-based movement plan
- Advice on treatment follow-up
- Confident next steps after departure
Doña Lola imagery
Apartment, resort, and sea-view details
Images imported from Doña Lola to show the current reference accommodation, resort setting, apartment interiors, and coastal views.
Built for
Guests who want more than a standard hotel stay
This concept makes most sense for people who want their accommodation to actively support how they feel, move, and recover.
- Guests combining treatment with a short reset on the Costa del Sol
- People who need recovery time without feeling inactive or directionless
- Visitors who want structured movement instead of generic gym access
- Clients managing pain, stiffness, overload, or post-treatment recovery
- Health-conscious travellers who value calmer, better-planned stays
- Future retreat and treatment-adjacent formats as the offer expands
Book the Doña Lola stay
Check live availability, current pricing, and booking details for the Martha 242 apartment directly on the Doña Lola website.